Dia mencatat bahwa kejujuran yang berlebihan dalam su hubungan dengan pasangan dapat sangat membahayakan.
Psikolog memberi tahu cara agar tidak merusak hubungan dengan kejujuran / foto pixabay
Kenyataannya, tidak semkejujuran bermanfaat seperti yang dipikirkan kebanyakan orang, dan, tidak semsikap diam itu menipu seperti yang kita yakini.
Pendapat ini diungkapkan oleh psikolog Mark Travers, tulis PsychologyToday. Dia mencatat bahwa penelitian semakin menunjukkan bahwa mengetahui kapan harus diam terkadang lebih membantu menjaga hubungan daripada kejujuran yang terus terang.
Psikolog tersebut menyarankan mereka yang sedang menjalin hubungan untuk merahasiakan dhal ini dari pasangannya.
1. Perubahan penampilan
Mungkin tampak normal bagi Anda untuk menunjukkan perubahan pada tubuh pasangan Anda. Misalnya, jika Anda melihat sedikit kenaikan berat badan, beberapa kerutan baru, atau r. Semhal ini mungkin tampak seperti Anda membantunya untuk merawat diri mereka sendiri.
Treverm memperingatkan bahwa komentar seperti itu tentang penampilan pasangan Anda, bahkan yang bermaksud baik sekalipun, dapat dianggap sebagai omelan.
Dia mencontohkan bahwa menurut seb penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Family, Systems, and Health, sekitar 55 persen orang merasa lebih buruk setelah membicarakan berat badan mereka dengan pasangannya, bahkan jika itu hanya percakapan antar pasangan.
Artinya, setelah percakapan ini, hasilnya sama: rasa tidak aman, malu, dan malu.
Baca juga:
Selain itu, seperti yang ditunjukkan oleh psikolog, dalam 9 dari 10 kasus, perubahan apa pun yang Anda perhatikan tidak akan menjadi berita bagi pasangan Anda.
“Dia hidup di dalam tubuhnya setiap hari dalam hidupnya; jika Anda menyadarinya, dia hampir pasti sudah menyadarinya,” kata Travers.
“Lain kali Anda mendapati diri Anda berpikir tentang beberapa perubahan pada tubuh pasangan Anda, berhentilah. Tanyakan pada diri Anda apakah yang akan Anda katakan benar-benar baik. Dan, yang lebih penting lagi, kaji apakah hal itu benar-benar diperlukan,” saran sang ahli.
2. Kritik yang tidak konstruktif
Sangatlah normal untuk memiliki beberapa hal yang tidak Anda sukai dari pasangan Anda. Dia mungkin l biasa dan penuh kasih dalam segala hal – keci mungkin cara dia menangani stres, kecenderungannya untuk menunda-nunda, teman-temannya, atau beberapa pilihan hidupnya yang menurut Anda tidak cocok untuknya.
Anda mungkin tergoda pada su saat, atau pada hari yang sangat sulit, untuk menyakan ketidaksukaan Anda terhadap hal-hal ini kepadanya. Anda bahkan mungkin percaya bahwa prinsip kejujuran dalam hubungan Anda menuntut hal tersebut.
“Namun, ada garis yang sangat tipis antara kejujuran yang membantu dan kritik yang berlebihan,” sang psikolog memperingatkan.
Dia mencatat bahwa keci jika apa yang akan Anda katakan berasal dari keinginan yang tulus untuk membantu pasangan Anda menjadi orang yang lebih baik atau mengubah hidup mereka, kecil kemungkinannya kata-kata Anda akan diterima secara konstruktif.
Sebagai contoh, Anda mungkin berpikir bahwa mengatakan “Kamu selalu menghabiskan g untuk hal-hal yang tidak perlu” atau “Kamu seharusnya tidak makan itu, itu sangat tidak sehat” akan membantunya memb pilihan yang baik. Tapi pasangan Anda mungkin akan melihat ini sebagai serangan daripada informasi yang berguna.
Menurut seb penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Behaviour Therapy, persepsi pasangan terhadap kritik terhadap diri mereka sendiri dapat sangat bervariasi. Namun, hal ini sangat bergantung pada bagaimana kritik tersebut dibingkai; beberapa bentuk kritik jauh lebih merusak daripada yang lain.
Psikolog mencatat bahwa semini berarti bahwa ketika Anda didorong oleh rasa jengkel dan bukannya empati, pasangan Anda hampir pasti akan merasakan perbedaannya dari cara pengungkapannya. Apa yang terdengar “jujur” bagi Anda akan dianggap olehnya sebagai menghakimi. Hal ini akan merusak rasa percaya diri dan rasa aman di sekitar Anda.
Berita hubungan lainnya
Sebelumnya, Travers menyebutkan tiga hal kecil yang dapat menyelamatkan cinta dan hubungan. Dia mencatat bahwa tindakan kecil yang hampir tidak terlihat – secara bertahap mengubah sikap emosional dan harapan dalam su hubungan.
